제주

제때 마음돌봄 정기돌봄 (월1회)

55,000원

아직 리뷰가 없어요

배송

제주도에서

소통의정원님이

직접 보내드립니다.

상세설명

이야기

리뷰

안녕하세요. 마음빛심리상담연구소 이한결입니다. 장마기간 몸건강 마음건강하게 지내고 계신지요? 문득 책을 읽다가 이런 고민을 하게 되었습니다. 몸의 건강을 위해 제철음식, 제철구독 서비스는 있는데 마음의 건강을 위해 제때 돌봄, 제때 상담 서비스는 있는가? 지금 당장 문제나 어려움이 있는 것은 아니지만 휴화산처럼 내 안에 간직하고 있는 스트레스, 상처등은 하나씩 가지고 있는데 적절한 때 걷기, 영화, 독서, 대화, 사진찍기, 여행 등 취미와 여가를 통해 해소하지 않으면 더 큰 심리적 어려움을 겪게 될 때를 떠올리며, 자신에 대한 이해의 폭을 넓혀가며 자신의 스트레스 주기와 건강한 마음을 유지하기 위한 템포를 알 수 있다면 좋겠다는 고민에서 준비해 보았습니다. 건강한 마음을 위한 돌봄이라고 생각하시면 좋을 것 같습니다.

매월 정기적으로 월1회 이상 자신의 스트레스주기와 건강한 일상 경영을 위한 템포에 맞춰 신청하실 수 있습니다. 자신에게 주는 '보험'이나 '선물'같은 것이지요. 혼자서도 할 수 있지만, 마음벗이 되어 함께 해줄 안전한 사람이 있다면 마음의 건강을 돌보는데 도움이 되겠지요.

저는 제주에 있습니다. 그렇다 보니 제주외의 공간에 계신분들은 온라인 비대면 만남이 가능합니다. 물론 여행, 걷기, 두런두런 등을 신청하시고 저와 4박5일, 25일에서 한달의 시간을 함께 걷고, 자신을 표현하고 미래를 준비하는 시간을 가질 수도 있습니다. 그러나 시간과 비용이 많이 들기에 온라인과 오프라인을 병행하며 정기적으로 만남의 시간을 가질 수 있습니다.

우리 모두에게는 '마음의 집'이 있습니다. 어떤 사람은 초가집, 어떤 사람은 오두막, 또 어떤 사람은 아파트에 살고 있을지 모릅니다. 자신이 살고 있는 마음의 집, 마음의 방, 마음의 정원은 어떠신가요? 정기적으로 집안청소, 설거지를 하듯 마음도 정기적으로 청소하고, 마음에 쌓인 쓰레기도 비우고, 마음 그릇의 설거지도 해야 합니다. 우리 살아가는 삶의 방식과 마음돌봄의 방식도 크게 벗어나지는 않습니다. 단지 마음은 눈에 보이지 않는다는 것, 그러나 서로의 말, 언어, 표정, 행위를 통해 직 간접적으로 알 수 있습니다.

제가 존경하는 명상가, 교육가, 시인, 사진작가 민영주 선생님은 인간의 정체와 존재 이유를 '사랑동화작용'을 하는 존재로 보고 미움과 슬픔 고통 등 부정적인 정서와 감정을 사랑으로 돌려내는 것을 말씀하십니다. 이것을 사랑동화작용이라고 합니다. 우리가 어릴적 초등학교 때 나무의 탄소동화작용을 배웠습니다. 이산화화탄소를 산소로 내보내주는 탄소동화작용. 그러나 사랑동화작용에 대해서는 배운적이 없습니다. 예수님의 사랑, 부처님의 자비에 대해 배워 닮아 실천하라는 종교가 '사랑의 실천'에 대해 중요하게 이야기 하고 있지만 인간이 나무처럼 더불어 숲을 이무려 사랑을 실천하는 사랑나무숲을 이루어 가야 하는 존재라는 것에 대해서는 지금으로 부터 약 20여년전 '명상메일'과 '전인학교'와 '전인교육의 실천'이라는 책을 통해 배웠습니다. 제가 배운 것들을 여러분들과 함께 나누고자 합니다.

우리 마음안에 있는 '씨앗' '주인공' '근원' '영성' '하늘' '참나' '신성' '마음벗'과 함께 살아가는 기쁨여는 일상을 책, 음악, 사진, 영화, 명상사진, 걷기, 여행, 대화, 개인 집단 심리상담 등을 통해 몸과 마음의 건강을 살펴가려 합니다.

제가 할 수 있고, 제가 제공해 드릴 수 있는 예방상담, 마음돌봄 프로그램은 사진, 영화, 책 등 매체를 활용하여 자기에 대한 이해와 미래를 준비하는 프로그램으로 구성됩니다. 대화와 사진 이야기등을 통해 표현예술과 창작활동도 할 수 있습니다. 온 오프라인으로 1:1 또는 집단 전화, 화상 모두 가능합니다. 월 1회이상 선택하여 참여하실 수 있습니다. 매월 정기적으로 구독하실 수 있습니다. 마음의 장마, 우울하지 않도록 마음건강 잘 챙기셔요.

#마음돌봄꾸러미

#정기구독

#예방상담

#사진이야기

#영화이야기

#매체활용상담

#걷기

#여행

#생애상담